炎炎夏日，各位球友們有沒有發現最近「陽光」愈來愈強了呀?^^在這邊提 醒各位，在大太陽底下打球，如果沒有防晒措施對皮膚是相當折磨的，所 以，打球時務必要慬得做些防曬喔，抓了些防曬的方法給大家參考。
防曬最基本的方法，就是外出時使用遮陽傘，穿上長袖衣物，或戴上帽子， 至於臉部就可擦上防曬乳來保護你的臉部肌膚。在選購防曬乳時，應先在一 小部分的肌膚上試用，若沒有異常反應發生，就可安心的使用了。
別以為只有豔陽高照時才需要防曬，就連陰天、甚至雨天都要記得防曬，因 為雖然烏雲遮住了太陽的光線，卻無法阻擋它的穿透力，所以只要是白天都 必須做防曬的工作，日常保養，使用SPF15即可，日曬之前三十分鐘擦，效 果較佳，而對於長時間曝曬太陽下，則應每隔三小時再擦壹次，及選用高係 數的防曬品。游泳時宜使用防水性的防曬產品，而洗臉後或流汗過多時，應 再補強一次 。
像一整天需要在陽光下的我，如果沒做防晒，隔天我的臉想必是傷了一大半 因此我每天都有擦防晒，擦防晒是比較容易出汗，但想要有好的皮膚跟健康 各位球友還是乖乖聽話吧。 在這邊祝大家 打球愉快 球技精進囉 !! By the way !! 陽光網球將於暑假期間舉辦 暑期網球訓練營 歡迎各位青少年、 或社會人士踴躍報名 。詳情請鎖定本網站消息或馬上加入我們的聯絡msn 或電話。我們將提供您最新消息。 陽光教練 忠儀
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